Sobre o livro: 2017 / Uma pessoa pode passar por estresse todos os dias: trabalho nervoso, um vendedor rude em uma loja, uma paixão por transporte público, um avalanche de informações explodindo no cérebro... Existem problemas em todos os lugares, a vida está repleta deles. Primeiro, o estresse atinge você e, se os problemas não forem resolvidos, leva ao esgotamento nervoso. Então, o que devemos fazer? Para onde correr? Como se livrar desse flagelo? Algumas pessoas esperam por uma pílula milagrosa que alivie todos os sintomas e restaure a paz e a alegria de viver, outras não querem ouvir falar de “química” e procuram métodos populares ou não convencionais. Oferecemos para se livrar do estresse e da ansiedade de forma agradável e segura: com a ajuda de vitaminas, ervas medicinais, aromaterapia, pratos saborosos, saudáveis ​​e nutritivos. Você aprenderá quais pratos são bons para a tensão nervosa, quais plantas o ajudarão a relaxar e melhorar seu sono e quais princípios você deve usar para selecionar os alimentos. Aqui você encontrará muitas dicas para ajudar a manter suas forças e restaurar sua saúde..